Susu adalah sejenis minuman yang umumnya berasal dari hewan sapi. Ia memiliki beragam kandungan manfaat yang baik untuk tubuh.
Di dalam susu terdapat kandungan kalsium, zat besi, protein dan jenis-jenis vitamin penting lainnya.
Jadi, jika ada yang bertanya apakah susu mengandung protein? Jawabannya adalah susu mengandung protein.
Kemudian, yang menjadi pertanyaan selanjutnya adalah. Apa sih manfaat protein untuk tubuh. Untuk menjawab itu berikut ini kami paparkan secara singkat beragam manfaat protein dalam susu ataupun makanan lainnya.
Apa Manfaat Susu Mengandung Protein?
- Sumber Energi
Bukan hanya karbohidrat dan juga lemak, protein juga menjadi sumber energi utama dalam tubuh.
Adapun, dalam prosesnya tubuh akan menggunakan karbo dan juga lemak terlebih dahulu untuk proses pembakaran dalam tubuh. Jika dibutuhkan, protein ada sebagai bahan cadangan untuk proses pembakaran.
- Memperbaiki Jaringan Tubuh
Protein adalah zat yang memiliki peranan penting dalam penyusunan organ-organ tubuh, seperti misalnya tulang, rambut, kulit, jantung, paru-paru dan lain sebagainya.
Dalam prosesnya, protein memiliki tugas untuk menjaga dan memelihara setiap organ dan jaringan tubuh manusia. Jika ada kerusakan maka ia akan menggantinya sehingga organ dapat berfungsi normal kembali.
- Membentuk Antibodi
Salah satu manfaat protein adalah membantu pembentukan antibodi atau imunoglobulin dalam tubuh. Zat inilah yang nantinya akan membantu tubuh untuk memerangi bakteri atau virus yang masuk kedalam tubuh.
Jadi, meminum susu juga secara tidak langsung dapat mencegah anda dari serangan berbagai penyakit, utamanya yang disebabkan oleh infeksi bakteri pada tubuh.
- Membantu Membentuk Enzim
Enzim memiliki tugas untuk melakukan reaksi reaksi tertentu pada tubuh seperti misalnya pencernaan makanan, penghancuran racun sampai dengan kontraksi pada otot. Protein berguna untuk membentuk enzim tersebut.
Selain enzim, protein juga membentuk mayoritas hormon tubuh, adapun, hormon tugasnya adalah mengatur proses proses antar sel, organ dan jaringan tubuh manusia.
Nah, kurang lebih itulah manfaat protein yang terdapat pada susu dan juga makanan lainnya. Semoga artikel singkat ini bermanfaat untuk anda para pembaca sekalian.