Tanda Tanda Menstruasi adalah suatu hal yang dialami oleh seorang wanita ketika hendak menstruasi. Dalam hal ini ada beberapa tanda yang harus anda ketahui, dimana tanda menstruasi pada seseorang tentunya berbeda-beda. Adapun tanda menstruasi tersebut adalah sebagai berikut :
Apa Saja Tanda-Tanda Menstruasi pada Wanita ?
- Nafsu Makan Meningkat
Salah satu tanda yang dialami oleh wanita yang hendak menstruasi adalah Nafsu Makan Meningkat. Ini dialami oleh sebagian para wanita, dimana mereka yang mengalami kondisi ini tentu memiliki rasa lapar yang tidak bisa dikontrol, bahkan ia ingin makan dan mengonsumsi makanan dari yang manis hingga makanan dengan rasa pedas.
- Perut kembung
Tanda-tanda mentruasi berikutnya pada wanita adalah perut kembung. Hal ini biasanya disebabkan oleh perubahan hormon dan makanan yang dikonsumsi. Memang hal ini tidak memiliki dampak yang cukup serius, namun untuk mencegah perut kembung maka disarankan agar anda mengonsumsi air minum lebih banyak.
Porsi makan anda juga pelu dikurangi dan usahakan untuk menghindari makanan yang mengandung gas. Agar tubuh anda lebih fit dan sehat, alangkah baiknya jika anda melakukan olahraga secara rutin. Dengan begitu anda tridak akan terlalu merasakan sakit, baik saat perut kembung maupun pada saat menstruasi.
- Muncul jerawat
Munculnya jerawat pada umumnya dialami oleh orang dewasa. Dimana dalam hal ini juga merupakan tanda-tanda wanita akan mengalami menstruasi. Pada umumnya kondisi seperti ini biasanya disebabkan oleh adanya peningkatan kadarperubahan hormon progesteron.
Yang mana hal tersebut akan memicu banyak sabum, sehingga akhirnya menyumbat pori-pori kulit wajah dan muncul menjadi jerawat.
- Payudara terasa nyeri
Timbulnya rasa nyeri pada payudara wanita biasanya amenjadi tanda-tanda datangnya mentruasi. Kondisi seperti ini biasanya disebabkan oleh perubahan hormon progesteron. Yang mana hal tersebut akan mengakibatkan timbulnya rasa nyeri pada puting payudara wanita akibat mengencang.
Namun tidak perlu khawatir, sebab rasa nyeri yang anda alami itu akan reda seiring berjalannya waktu setelah masa mentruasi selesai.
- Mengalami Sembelit atau diare
Pada umumnya wanitan yang mengalami diare atau sembelit merupakan tanda-tanda haid atau datang bulan. Hal ini berbeda dengan gangguan percernaan lain. Sebab hal ini disebabkan oleh peningkatan hormon prostaglandin, yang mana hal tersebut dapat memicu kontraksi di usus sehingga mengakibatkan diare atau sembelit selama beberapa hari.
- Keputihan
Cairan putih yang keluar sebelum masa menstuasi tiba adalah hal yang wajar. Biasanya hal ini akan dialami oleh setiap wanita. Akan tetapi ada sebagian orang yang tidak mengalami hal tersebut, kekeringan pada organ vital wanita biasanya menjadi tanda-tanda seseorang itu akan mengalami menstruasi
- Merasakan Kram dan nyeri pada perut
Rasa kram dan nyeri perut biasanya akan dialami wanita sebagai tanda-tanda masa haid akan datang. Yang mana hal ini biasanya disebabkan oleh kontraksi dinding rahim. Kondisi seperti ini biasanya akan muncul sehari atau dua hari sebelum terjadinya poendarahan. Namun anda tidakl perlu khawatir.
Mengapa demikian ? Sebab hal itu tidak menimbul resiko kondisi medis yang cukup serius. Bahkan kondisi seperti ini memang hal yang wajar karena darah kotor yang mengummpal masih belum keluar. Setelah masa mentruasi selesai rasa kram dan nyeri tersebut akan hilang dengan sendirinya.
Sekian artikel yang dapat kami ulas dalam pembahasan kali ini mengenai beberapa tanda-tanda menstruasi pada wanita. Semoga ulasan artikel tersebut dapat bermanfaat.